6 Tips Cara Kerja Produktif Saat Work From Home #DiRumahAja

Work From Home (WFH) atau bekerja dari rumah bukan lagi istilah yang asing di telinga, sejalan dengan arahan dari pemerintah untuk menerapkan physical distancing demi melandaikan kurva penyebaran Covid-19 di Indonesia.

Meski sistem kerja WFH terkesan hanya “memindahkan” tempat kerja dari kantor ke rumah, WFH tidak semudah yang terlihat.

Saat di rumah ada saja hal-hal yang membuat konsentrasi kamu terpecah.

Seperti, anak rewel, pasangan yang minta tolong untuk melakukan pekerjaan rumah tangga, hingga godaan untuk rebahan di kasur yang empuk.

Bagaimana caranya supaya fokus tidak mudah terpecah dengan segala godaan yang ada di rumah?

Berikut beberapa tips simpel supaya kamu dapat produktif saat harus bekerja dari rumah.

1. Siapkan Tempat Kerja Khusus

Tempat kerja yang tepat akan memengaruhi mood bekerja tanpa kamu sadari.

Karena itu, siapkan tempat kerja khusus yang dapat membantu kamu fokus dan nyaman bekerja.

Disarankan sebaiknya bekerja di ruang kerja atau ruang baca di rumah.

Namun jika tidak punya, kamu dapat menggunakan ruangan yang paling jarang digunakan oleh anggota keluarga lain.

Disarankan sebisa mungkin hindari bekerja dari tempat tidur, karena dapat mengganggu konsentrasi kamu.

2. Awali Hari Seperti Saat Pergi ke Kantor

Terkesan sepele, namun dapat mempengaruhi working-mood kamu seharian.

Mulailah hari dengan tetap bangun pagi layaknya hari-hari pergi ke kantor.

Lanjutkan dengan mandi, supaya menjaga kesegaran tubuh.

Kemudian, gunakan pakaian yang rapi sebagaimana kamu pergi ke kantor.

Sebisa mungkin hindari memakai baju yang sama dipakai saat tidur, seperti baby doll, piyama, ataupun sarung.

Hal ini memang sepele, namun sangat berpengaruh untuk menjaga mood dan memastikan tidak tergoda untuk bermalas-malasan.

3. Susun To Do List

Menyusun to do list menjadi senjata ampuh agar pekerjaan bisa diselesaikan dengan lebih cepat dan terstruktur.

Dalam menjalankan to do list, terkadang diperlukan koordinasi dengan rekan kerja.

Saat WFH, hal ini bisa dilakukan dengan menggunakan fasilitas video conference.

Kamu harus tetap mengontrol agar kinerja optimal dengan memastikan durasi kerja tetap 8 jam seperti saat ngantor pada hari biasa.

Pastikan juga kamu jauh dari gangguan yang membuyarkan fokus supaya pekerjaan dapat beres tepat waktu.

4. Jaga Kesehatan Tubuh

Terdengar sepele karena banyak yang beranggapan menjaga kesehatan tubuh tidak sesulit saat di luar rumah, namun nyatanya banyak orang yang masih tetap “ambruk” walaupun bekerja dari rumah.

Disarankan untuk tetap berolahraga di pagi hari sebelum memulai aktivitas, dengan berolahraga membantu kamu dapat lebih berkonsentrasi saat bekerja.

Kedua tetaplah menjaga jadwal tidur yang teratur, jangan sampai anggapan karena bekerja dari rumah membuat mengabaikan pentingnya jam tidur teratur.

5. Hati-hati Dehidrasi

Menjaga tubuh tetap terhidrasi juga tak kalah penting.

Memastikan tubuh terhidrasi sangat perlu karena kadar air yang cukup pada tubuh akan akan menunjang sistem organ dalam tubuh.

Kekurangan cairan dapat membuat kamu mudah lelah.

Hindari mengonsumsi minuman soda berlebihan atau bahkan alkohol.

6. Jaga Kesehatan Mental

Selain menjaga kesehatan tubuh dengan olah raga teratur, istirahat cukup, mengonsumsi makanan yang sehat, dan minum air yang cukup.

Menjaga kesehatan mental di tengah kuatnya arus berita negatif terkait pandemi setiap harinya sangat penting.

Karena jika diabaikan, akan memicu efek kepanikan dan rasa cemas yang dapat mengakibatkan turunnya daya tahan tubuh.

Upayakan untuk menerima informasi atau menerima arus berita yang sehat.

Disarankan untuk mengakses informasi yang bisa membuka wawasan, memberi inspirasi dan rasa optimisme selama kamu mengisolasi diri dari dunia luar.