5 Cara Mengatasi Stres di Jalan Saat Puasa

Meski ada ketentuan #DiRumahAja, tapi sebagian dari kamu harus tetap berkendara ke luar rumah karena adanya kebutuhan.

Di lain pihak, sebagian dari kamu juga sedang menjalani ibadah puasa di bulan Ramadan.

Oleh sebab itu, kamu harus tetap menjaga emosi agar nilai ibadah puasa tidak berkurang.

Berikut beberapa di antaranya.

1. Bikin Kabin Nyaman

Usahakan saat berada di dalam kabin seperti berada di ruang keluarga rumah.

Menjaga kebersihan mobil jadi menu utama karena tidak enak berkendara di ruang AC tapi ada bau tidak sedap di dalam mobil.

Tambahkan pengharum kabin mobil agar suasana jadi terasa lebih rileks sepanjang perjalanan.

2. Dengarkan Musik

Siapkan playlist lagu kegemaran dan simpan dalam format mp3 di flashdisk.

Pisahkan, bisa berdasarkan penyanyi, aliran, atau tahun agar mudah saat mencarinya, apalagi kalau dilakukan sembari mengemudi.

Seperti kebanyakan mobil baru Toyota, head unit standar yang ada di mobil Toyota sudah mengakomodasi flash disk untuk memutar lagu kesayangan kamu.

3. Posisi Duduk

Posisi berkendara yang tepat bukan hanya membuat kamu dapat mengantisipasi segala kondisi, namun juga menciptakan suasana rileks dan nyaman.

Atur posisi duduk sesuai ilmu defensive driving.

Caranya, duduk jangan terlalu tegak yang bikin cepat lelah, tapi juga tidak terlalu rebah yang malah sulit mengantisipasi keadaan.

Usahakan pegang setir dengan rileks, hindari posisi menggenggam seperti ingin memukul yang membuat kamu mudah terpancing emosi.

4. Pilih Rute Perjalanan

Saat menjelang buka puasa, beberapa kawasan justru semakin macet dengan hadirnya pasar tumpah sebagai lokasi menjajakan panganan berbuka puasa.

Untuk itu, pilih rute yang bisa diandalkan sebelum jalan mengandalkan peta navigasi digital.

5. Jaga Emosi

Kalau ada pengemudi lain yang memancing amarah, coba tarik nafas dan buang lewat mulut.

Lakukan sebanyak 3 kali sampai kamu merasa tenang.

Orang yang emosinya sedang tinggi malah cenderung melakukan kesalahan kecil tapi fatal, seperti menyenggol mobil lain yang tidak terlibat masalah.

Dan yang pasti, nilai ibadah puasa kamu tidak akan ada artinya.