Gangguan Bahaya Saat Mengemudi Mobil di Jalan Tol yang Dapat Memicu Serangan Kantuk

Jangan sekali-kali nekat untuk terus mengemudikan mobil saat rasa kantuk menyerang.

Pasalnya, berdampak sangat fatal dan sudah banyak kecelakaan yang disebabkan karena pengemudi mengantuk.

Mulai dari kecelakaan tunggal seperti mobil masuk ke parit jalan tol atau menabrak kendaraan lain dari belakang.

Saat mengemudi jarak jauh, musuh utama kamu adalah microsleep, highway hipnotis, dan overthinking.

Hal itu akibat dari kurangnya kamu dalam mengatur perjalanan, terutama jam istirahat sehingga berujung mengantuk ketika mengemudi mobil.

Masing-masing handycap tersebut berbeda-beda jam serangannya.

Kalau jam subuh atau pagi buta, paling banyak adalah overthinking.

Pengemudi jenuh, kemudian ngantuk dan reaksi yang dilakukan adalah memacu mobil.

Ada beberapa cara untuk menghindari bahaya-bahaya tersebut, di antaranya tidur yang cukup selama 6-7 jam sebelum berkendara.

Berikutnya adalah mengatur jadwal istirahat 3 jam sekali atau disesuaikan dengan kondisi fisik.

Sembari mengemudi, lakukan commentary driving untuk membantu kamu tetap terjaga.

Sadari kemampuan diri untuk tidak memaksakan mengemudi.

Berhenti sejenak, keluar kendaraan untuk stretching atau sekadar buang air kecil.