Kelelahan dan Takut Microsleep, Begini Cara Tidur di Dalam Mobil dengan Mesin dan AC Menyala

Saat melakukan perjalanan jauh, bisa saja kamu merasa kelelahan dan mengantuk.

Bahkan dalam perjalanan di dalam kota sekalipun, mungkin saja kamu merasa sangat mengantuk dan ingin tidur.

Ketimbang terkena microsleep dan celaka, tidak ada salahnya kamu tidur sejenak di tempat yang layak seperti rest area atau pom bensin.

Meski begitu, ada hal yang wajib kamu ketahui, apalagi kalau kamu tidur di dalam mobil dengan mesin dan AC menyala.

Mengapa Berbahaya?

Cukup banyak kejadian orang meninggal di dalam mobil ketika sedang tidur.

Jika ada gas buang kendaraan bocor dan masuk ke area kabin, bisa terisap orang yang sedang tidur.

Seseorang dapat mati lemas bila kadar oksigen di dalam kabin menurun yang disebabkan oleh meningkatnya akumulasi gas karbon monoksida (CO) di dalam kabin.

Ketika kadar CO meningkat dan menurunkan kadar oksiden dalam darah, akan menyebabkan tubuh kehilangan cairan.

Beda kondisi saat mengemudi atau mobil berjalan, risiko keracunan gas CO jauh lebih kecil karena kamu dalam kondisi sadar.

Saat mobil berjalan, embusan angin akan terbawa ke belakang sehingga gas beracun dari kolong mobil tidak akan naik ke dalam kabin.

Kalau kamu merasa ada perubahan suhu atau napas kurang nyaman, bisa melakukan tindakan pencegahan seperti membuka jendela.

Sementara bila tidur, kamu tidak sadar dengan perubahan yang ada.

Cari Lokasi Parkir yang Aman

Jangan tidur di parkiran basement karena terkadang sirkulasi udara di dalam ruangan itu kurang baik sehingga kadar CO ikut tinggi.

Untuk itu, cari tempat yang dirasa benar-benar aman bila kamu memang sudah tidak bisa lagi menahan kantuk.

Bila berada di rest area, cari lokasi yang berdekatan dengan pos penjagaan atau keramaian seperti mini market.

Pemilihan lokasi ini juga untuk mencegah risiko tindak kejahatan ketika kamu tidur di dalam mobil.

AC Menyala Saat Tidur di Dalam Mobil

Jika tetap mau menyalakan AC karena panas, buka sekitar 2 cm kaca di sisi penumpang untuk menambah akses masuk udara luar.

Kalau ada menu sirkulasi di AC mobil, pilih posisi itu supaya udara segar bisa masuk.

Pasang target waktu menggunakan alarm ponsel, misal 30 menit untuk membangunkan kamu.

Ini juga membuat kamu tidak tidur pulas dan tersadar jika ada masalah seperti kesulitan bernapas.

Pastikan semua barang berharga seperti dompet, tas, atau ponsel tersimpan rapi di tempat yang tidak terlihat dari luar.

Segera bangun dan buka pintu mobil bila merasa mual, pusing, atau perasaan tidak nyaman lainnya.

Jangan sungkan meminta tolong dengan membunyikan klakson bila merasa kesulitan bernapas.